Çay, günlük hayatımızın vazgeçilmez içeceklerinden biri. Lakin günde kaç bardak çay içmek sağlıklı? Siyah çay mı, yeşil çay mı daha yararlı? Fazla çay tüketimi bedene ziyan verir mi? Bilimsel araştırmalar ışığında çayın sıhhat üzerindeki tesirlerini ve ülkü tüketim ölçüsünü ayrıntılıca ele alıyoruz!

iğ kahve çekirdeği tüketmek yararlı mı yoksa ziyanlı mı? Kahve severler için farklı ayrıntıları ve sıhhat üzerindeki tesirlerini keşfedin