Bayram sabahına huzur ve sistem içinde uyanmak için arefe günü yapılması gerekenler nelerdir? Konuk hazırlıkları, paklık, alışveriş ve ruhsal hazırlıklar dahil her ayrıntısıyla Ramazan Bayramı’na eksiksiz hazırlanmanın püf noktalarını keşfedin!

Bayram sofralarının lezzetine kapılıp çoka kaçmak, hem mide sorunlarına hem de sıhhatsiz kilo alımına neden olabilir. Pekala, tatlılardan et yemeklerine kadar varlıklı bayram menülerinde nasıl istikrarlı beslenilir? İşte bayram boyunca sağlıklı kalmak ve hazımsızlık üzere meseleleri önlemek için dikkat etmeniz gerekenler!