Oruç, yalnızca ruhsal ve bedensel sıhhatimize değil, birebir vakitte cildimize de birçok yarar sağlar. Bilimsel araştırmalar, oruç tutmanın cilt sıhhati üzerindeki olumlu tesirlerini ortaya koyuyor. Pekala, oruç tutmanın cildimizi nasıl güzelleştirdiğini hiç merak ettiniz mi?

Oruç tutmanın cilde olan yararlarına daha yakından bakalım:

• Oruç, bedendeki ziyanlı toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Böbrekler, karaciğer ve mide, oruç mühletince arınır, bu da ciltteki sivilce ve akne oluşumunu maniler.

• İftardan sahura kadar kâfi ölçüde su içmek, cildin nem istikrarını korur ve ona doğal bir parlaklık kazandırır. Oruç sürecindeki su tüketimi, cildin nem düzeyini artırır ve kuru görünümü maniler.

• Oruç, bedenin kendini yenileme sürecini hızlandırır. Bu yenilenme, cilt hücrelerine de yansır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir, böylelikle daha genç ve taze bir görünüm elde edilir.

Oruç, yalnızca cildi güzelleştirmekle kalmaz, tıpkı vakitte kanser riskini azaltma potansiyeline de sahiptir. Yapılan birtakım araştırmalar, oruç tutmanın kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebileceğini ortaya koymuştur. Fareler üzerinde yapılan çalışmalara nazaran, oruç, kanser hücrelerinin azalmasına yardımcı olabilir. Bu bulgular epeyce umut verici olsa da, daha fazla araştırma yapılması gerektiği de vurgulanmaktadır.