Akupunktur, klâsik Çin tıbbına dayanan ve bedenin muhakkak noktalarına ince iğneler batırılarak uygulanan bir tedavi yoludur. Temel ideolojisi, bedende “Qi” (Chi) ismi verilen gücün meridyenler boyunca akmasını sağlamak ve böylelikle bedensel ve ruhsal dengeyi korumaktır.

Hamilelikte nar yemek sıhhate yararlı mı, yoksa dikkat edilmesi gereken bir meyve mi? Anne adaylarının sıkça tükettiği nar, vitamin ve antioksidan bakımından güçlü olsa da birtakım durumlarda risk oluşturabilir. Pekala, hamilelikte narın tüm tesirleri neler? İşte bilmeniz gerekenler!

Hurmanın yalnızca tatlı bir atıştırmalık olduğunu mu düşünüyorsunuz? Yanılıyorsunuz! Hurma, güç verir, bağışıklığı güçlendirir, sindirimi düzenler ve hatta beyin sıhhatini dayanaklar. Pekala, bu küçük fakat güçlü meyvenin bedenimize sağladığı öbür yararlar neler? İşte hurmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 10 inanılmaz faydası!

Salatalarınıza tazelik ve lezzet katan roka, aslında yalnızca bir garnitür değil, sıhhat için inanılmaz yararlar sunan bir bitkidir! Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, sindirimi desteklemesi ve kansere karşı esirgeyici tesirleriyle bilinen roka, tam manasıyla bir vitamin ve mineral deposudur. Pekala, rokanın bilinmeyen yararları neler? Günlük beslenmenize eklediğinizde bedeninizde nasıl bir değişim yaratır? İşte tüm ayrıntılarıyla rokanın sıhhat üzerindeki etkileri!