Sağlıklı bir ömür sürdürmek için ülkü boy-kilo istikrarını korumak epeyce kıymetli. Fakat, herkes için tıpkı kilo uygun olmayabilir! Pekala, ülkü kilonuzu nasıl hesaplayabilirsiniz? Hangi faktörler kilonuzu tesirler? Boy-kilo oranınızı yanlışsız belirleyerek sağlıklı bir beden istikrarına sahip olabilirsiniz.

Hamilelikte bel ağrısı neden olur, nasıl önlenir? İşte ayrıntılar…

Hamilelik, bayanların hayatında birçok fizikî ve duygusal değişimin yaşandığı özel bir periyottur. Lakin birtakım belirtiler, anne adaylarını huzursuz edebilir ve bu da olağan ile olağandışı ortasındaki ince çizgiyi sorgulatabilir.