Karnıyarık otu, bilhassa bağırsak sıhhati ve sindirim sistemi üzerinde inanılmaz tesirleri olan doğal bir bitkidir. Psyllium olarak da bilinen bu ot, çoklukla toz ya da kabuk formunda tüketilir ve yüksek lif içeriğiyle bağırsakları düzenleyerek kabızlık ve sindirim sıkıntılarına tahlil sunar.

Ancak karnıyarık otunun yararları yalnızca sindirimle sonlu değil! Kan şekeri denetimi, kolesterolü düşürme, kilo verme sürecine takviye olma üzere pek çok tesiriyle sağlıklı hayatın vazgeçilmezlerinden biri. İşte karnıyarık otunun sıhhat üzerindeki tüm tesirleri ve yanlışsız kullanımıyla ilgili ayrıntılı bilgiler!