Kışın Beslenme Listesinde Olması Gereken Besinler

04 Şubat 2018 0

Beslenme listenize bunları ekleyin Havaların soğuması ile birlikte metabolizma kendini korumaya alıyor. Durum böyle olunca da kış aylarında metabolizma daha yavaş çalışır ve kış aylarında kilo vermek zorlaşır. Bu nedenle kış aylarında hem metabolizmayı hızlandıracak olan hem de bağışıklık sistemini güçlendirecek olan besinlerin öğünler içerisine eklenmesi gerekir. Kış aylarında beslenme listenizde olması gereken besinler şunlardır: YAZININ DEVAMI…