İdeal Kilo Nasıl Olmalıdır?

09 Şubat 2015 0

Birçok kişinin hayalidir ideal bir kiloya sahip olmak. Düzensiz ve sağlıksız beslenmeler, aşırı miktarda yemek yemeler, hareketsiz yaşam, stres, sigara, alkol ve bunun gibi birçok neden fazla kilo almaya sebep olabiliyor. İlerleyen yaşlarda ise fazla kilolar birçok rahatsızlıklara yol açabiliyor. Bilim adamları sağlıklı bir yaşam sürmede ideal kilonun önemini vurguluyorlar. Bunun yanı sıra Özellikle orta YAZININ DEVAMI…