Hamilelikte püf noktalar

19 Mart 2014 0

Hamilelikte püf noktalar Hamilelik her bayanın hayatında en çok yaşamayı istediği olaylardan biridir. Bir bayan sadece hamileyken değil hamile kalmadan önce de yaşamına özen göstermelidir. Sağlıklı beslenmeli, spor yapmalıdır ki hamile kaldığı zaman vücudu güçsüz kalmasın. Hamileliği planlamadan en az üç ay önceden başlanmalıdır sağlıklı beslenilmeye. Bol bol kalsiyum alınmalıdır. Tüm bayanlar bilirler ki bebek YAZININ DEVAMI…