Kışın Tüketilmesi Gereken 6 Besin



Greyfurt:
Greyfurt; önemli bir C vitamini kaynağıdır, potasyum ve lif içerir.

Elma:
Lif oranı yüksek bir meyve olan elma, içeriğindeki antioksidanlar ile kalp sağlığını korumaya yardımcıdır.

Balkabağı:
Tatlı bir sebze olan balkabağı, zengin bir beta karoten kaynağıdır.

Brüksel lahanası:
Antioksidan zengini olan Brüksel lahanası, kanser savaşçısı bir besin olarak bilinir.

Kivi:
Çekirdekli ve yeşil bir meyve olan kivi, C vitamini, potasyum ve lif açısından zengindir.

Tatlı patates: Antioksidan ve beta-karoten kaynağı olan tatlı patatesin lif oranı da oldukça yüksektir. 561123073meyveler

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*