Hamilelikte Mide Yanması


1x1.trans

Birçok hamile bayanın başına gelen ve oldukça zor bir durumdur mide yanması. Bazı anne adaylarında görülmese de genelde çoğu anne adaylarının muzdarip olduğu mide yanması gebelik hormonlarının etkisi ile ortaya çıkar ve normal bir durum olarak görülür. Bazı anne adaylarında gebeliğin bütün sürecinde görülürken bazılarında bazı evrelerinde görülür. Karın içinde günden güne büyüyen rahmin mideye baskı yapması mide yanmasına sebep olur. Bu durumda doktorun verdiği ilaçlar kullanılabilir. Mide yanması için dikkat edilecek hususlara dikkat ederek bu durumdan kurtulabilirsiniz. İşte hamilelikte mide yanması için yapılabilecek basit yöntemler; yemeklerde doyuncaya kadar yemek yerine sık ve az olarak bir beslenme takip edilmelidir. Çok yağlı ve tuzlu yemekler, kızartmalar, baharatlı yemekler, asitli içecekler gibi mide yanmasını artıran besinlerden uzak durulmalıdır. Yemekten hemen sonra yatmak mide yanmasına neden olabileceği için yemekten hemen sonra yatmamak gerekir. Aynı zamanda yatmadan önce çikolata ve kahve türü yiyecekleri tüketmemek gerekir. Bunlar mide asidini arttırdığı için mide yanmasına sebep olurlar. Yatmadan önce ılık az şekerli yarım bardak kadar bir süt gece boyunca rahatlık sağlayacaktır. Yatarken yüksek yastıklarda mide yanmasını önleyebilir. Bu önlemlerin yanında mide dostu besinleri tüketebilirsiniz. Haşlanmış karnabahar mide yanmasını önler, bileşiminde bulunan gefarnato içeriği ülser ilaçlarının ham maddesi olarak kullanılmaktadır. Yine lahanayı çiğ olarak tüketmek, çiğ patates suyunu ile veya havuç suyu ile veya kereviz suyu ile karıştırılıp içilebilir. Salatalarınıza az miktarda elma sirkesi kullanabilirsiniz. Maden suyu da mide yanmasına iyi gelir. Bunların yanında ıspanak, zeytinyağı (çiğ), muz, meyan kökü, kızarmış ekmek, bezelye, fasulye ve mercimek gibi besinler mide sağlığı açısından faydalı olan besinlerdir.


Bir önceki yazımız olan 2015 Nikâh Şekerleri başlıklı makalemizde 2015 nıkah şekerlerı, değışık nıkah şekerlerı ve en güzel nıkah şekerlerı hakkında bilgiler verilmektedir.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*